Программа вейк кемпа New Style Park 2-4 июля 2021
🏄♂🏄♀🌴🌊😎
место проведения: Сахарово, Тверь
🏡Четверг 1 июля⚓
Вечер - "бросаем якорь": заезд, размещение (можно заехать в пятницу утром).
20:00 (примерно, согласование с гостями) - ужин.
Отдых на свежем воздухе. Музыка, приятная атмосфера 🌴⛱
🏄♂Пятница 2 июля
9:00-9:30 - Завтрак* (знакомство с новыми друзьями по спорту).
*Всё питание в лагере - это здоровое сбалансированное меню для активного спорта и отдыха!
9:40-10:00 - Торжественное открытие. Посвящение в вейкбордисты.
10:00-10:30 - разминка с чемпионкой России по фрирайду Надей Кругловой.
“Настоящий спорт начинается с разминки!”
10:30-14:00 - тренировка. Делимся на 2 группы. Первая группа - вейк тренировка. Каждый участник катается минимум по 2 сета (1 сет = 10 минут). (Если с нуля, то должны научиться минимум разворачиваться, максимум - индивидуально).
Вторая группа - батут с мастером спорта по акробатике Олегом Смекаловым. Основы прыжков на батуте, базовые трюки, вращения, индивидуальный подход. Потом меняемся: те, кто катался на вейке – идут на батут.
14:00-15:00 - вкусный обед.
15:00-15:30 - отдых: баланс борды, волейбольчик, слэк.
15:30-19:00 - вторая тренировка. Делимся на 2 группы:
1 – вейк, каждый по 2 сета (индивидуальный подход).
2 – работа с телом (увеличение функциональности) с Надей Кругловой.
Меняемся.
19:00-19:30 - заминка: растяжка, расслабление.
19:30-20:30 - ужин.
С 20:30 (до 23:00) - отдых. Свежий воздух. Костер. Музыка. Отдых. Игры. Танцы. Общение. Теплый атмосферный вечер в дружной компании.
Для желающих: бар работает до 23:00.
21:00 (до 23:00) Уютная банька для всех желающих. Вечерние купание.
🏄♀Суббота 3 июля
9:00-9:30- завтрак.
10:00-10:30- разминочка.
10:30-14:00- тренировка. Делимся на 2 группы. Первая группа - вейк тренировка (олли, развороты на 90, 180, 360, зарезка на рэйли) – каждый по 2 сета. Вторая группа - батут (с вейк-планкой, вращения). По привычной схеме - меняемся: те, кто катался на вейке – идут на батут.
14:00-15:00 -обед.
15:00-15:30 - отдых: баланс борды, слэк.
15:30-19:00 - вторая тренировка. Делимся на 2 группы:
1 – вейк, каждый по 2 сета (индивидуальный подход).
2 – работа с телом (увеличение функциональности).
Смена групп.
19:00-19:30 - заминка: растяжка, расслабление, улучшение эластичности тела.
19:30-20:30 - ужин.
С 20:30 (до 23:00) - отдых: костер, твистер, музыка.
21:00-23:00 - баня для желающих.
😎Воскресенье 4 июля
9:00-9:30 - завтрак.
10:00 - разминка.
10:30 - Контест-Брифинг.
11:00-12:30 - раскатка. Каждый раскатывается по 5 минут.
12:30-14:00- старты контеста New Style Park. Каждый едет 2 круга и показывает всё, чему научился!
14:00-14:30 - обед (лёгкий, потому что соревнования идут).
14:30-15:30 - Олли контест.
15:30-16:00 - отдых.
16:00-16:30 - награждение победителей, подарки всем участникам лагеря.
Торжественное закрытие.
Увидимся в лагере!!! Юхууу!!! 💥🔥🤜🏻🤛🏻
спасибо за красивые фоточки: Екатерина Гордиенко и Надя Анкудинова
#вейкборд #вейклагерь #вейккемп #вейкшкола #nsp_wake_inside
