Приглашаю всех на лекцию-беседу о профилактике травм!
Суббота 2 апреля, 18:30
Лекторий в Горном Клубе Спорт-Марафон
Адрес: курорт Роза Хутор, Набережная Панорама 4, вход со стороны реки
В спорте сложно добиться симметрии. А в обычной жизни тем более - это невозможно.
Поговорим о законе сохранения энергии.
Наше тело работает по стереотипам, которые запомнило, и которые ему удобны. И если сознательно не расширять диапазон движений, тело может потерять часть своих способностей.
Вы узнаете, как не допустить потери или вернуть уже потерянную функциональность.
Обсудим принцип динамики.
Все мы всегда в движении. Мы не можем просто «заморозить» нашу хорошую физическую форму.
Расскажу, как сделать так, чтобы этот принцип сыграл в нашу пользу.
Разберем детально с практическими примерами важные составляющие работы с телом:
- общефизическая подготовка
- упражнения лфк
- мануальное тестирование
- силовые упражнения
- стретчинг
- миофасциальный релиз
- самомассаж
- психосоматика
Осознанное катание – залог прогресса! Всем кайфа, спорта, здоровья и гор!
Надя Круглова - регулярно занимающая первые места на соревнованиях, поделится личным опытом и зарядит вас спортивной энергией.
Лекция бесплатная, вам нужно только зарегистрироваться.
https://school.kpmountainclub.ru/lectures/profilaktika-travm-v-ekstrime/
Лекторий в Горном Клубе Спорт-Марафон, адрес: курорт Роза Хутор, Набережная Панорама 4, вход со стороны реки
#розахутор #лекция #спортмарафон #сноуборд #горныелыжи #здоровье #краснаяполяна #альпика #сочи #спорт
